外苑前、イチョウの黄葉の下を颯爽と
ノルディックウォーキング＆ポールウォーキング体験会

ポールを持って、色づいたイチョウを愛でながら都心の公園を散歩しましょう。表参道にあるギャラリーVoix（ヴォア）を起点に、沿道のスポットをちょっぴり探索しながら絵画館前をめざして歩きます。
今回は、北欧からやってきて日本でも人気急上昇中のノルディックウォーキングと、歩きに不安のある人でも楽に歩けるポールウォーキングを共にご紹介します。
2本のポールを持つことにより、ウォーキングなのに全身運動になります。そのため、楽しくおしゃべりしながら効率的に有酸素運動を実行できます。
当日は「健脚組」と「ゆったり組」に分かれて歩く予定です。初心者大歓迎。ていねいに指導します。

主　催　　：　NPO法人日本サプリメント協会
共　催　　：　株式会社元気学校
講　師　：　　長野重美（元気学校・校長、JNWA公認インストラクター）
長井俊明（JNFA公認アクティビティリーダー）　ほか
日　時　　：　２００８年１２月７日（日）　１３時～１６時
受付開始：　１２：３０
集合場所　：　Voix
交 通　：　東京メトロ　銀座線、千代田線、半蔵門線の表参道駅Ｂ２出口から徒歩３分
コース　：　Voix～山手通り～外苑前～絵画館前～Voix　（検討中）
雨天の場合　： Voixでの室内セミナーとなります。（ノルディックウォーキング＆ポールウォーキングの解説、実演、体験、懇談）

募集人員　：「健脚組」「ゆったり組」各コース２０名（定員に達し次第締め切ります。）
参加費　：ポールレンタルの方１０００円
ポールお持ちの方 　 ５００円 (いずれも保険料ほかの諸経費を含む)
持ち物　： 動きやすい服装、薄手の手袋、水分補給ができる飲料
両手を使いますので、持ち物はリュックなどをご用意ください。
（事務局では荷物の預かりはできませんので、ご了承ください。）
おみやげ　：　主催者「Ｖｏｉｘ（ヴォア）」提供のおみやげがあります。

お申し込み：　「セミナーお申し込み」まで
ＦＡＸの方は、０３－５７６６－３７０６（後藤）までお願いいたします。

「１２／７　体験会」と明記の上、①お名前（ﾌﾘｶﾞﾅ）　 ②年齢　 ③住所　④電話番号　⑤メールアドレスまたはＦＡＸ番号　　⑥レンタルポールの希望有無（希望の方は身長も）　をご記入ください。

※個人情報は、体験会開催のためと、今後の主催者・共催者の活動のお知らせのために使用いたします。
※当日写真・ビデオの撮影が入り、ウェブサイトや刊行物に掲載します。その点お含み置きください。

＜腰痛・肩こり・姿勢矯正・産後のスタイル改善・ウェストすっきり＞
カラダを軽くするコアフィット講習会
女性限定！　１DAYボディメンテナンス

日時１１月１５日（土曜日）　１４：００～１６：００
会場：Voix(ヴォア、NPO日本サプリメント協会ギャラリー)
　（地下鉄表参道駅から徒歩5分）　
講師：　稲葉晃子（米国NATA公認ATC：体のケアとリハビリ指導資格）
ユニチカ・バレーボールチームキャプテンを経て、米国カリフォルニア州立大学プラトン校で解剖学を含むスポーツ医学を学び、米国ATC（アスレチックト レーナー資格）を取得。大学での研究とともに、アスリートの指導に従事。その間、「コアヌードル」を開発。
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“コア（深層筋）”を鍛えるエクササイズが大変注目されています。コア（深層筋）とは、みぞおちから骨盤くらいまでの部分のことで、「横隔膜」「腹横筋」「多裂筋」「骨盤底筋」という４つの筋肉に
囲まれた部分のことです。

サプリメントギャラリーVoixでは、稲葉晃子先生がアメリカで開発したコアヌードルを用いたエクササイズの講習会を行います。

「ダイエット、骨盤矯正、姿勢矯正、肩こり、冷え性など・・・・」
実は、女性が抱えるたくさんの悩みを解決するには軸であるコア（深層筋）をしっかりさせる事が近道なのです。表層だけのエクササイズではなかなか改善しません。

今回の講習会は、米国の大学で長年研究され、独自のコアエクササイズ用具「コアヌードル」を開発された稲葉先生に直接教わります。腰痛、肩凝りなどを改善したい、姿勢を良くしたい、ダイエットしたい等、様々な悩みを解消したい方。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
冬がもうすぐやってきます、その前にカラダの疲れをメンテナンスしませんか。
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注）床の上で手をついたり、足をあげたりの軽い運動をします。動きやすい服装でおいでください。
募集：　２０名（女性限定）　　
参加費：　無料　
お申し込み：　ＮＰＯ日本サプリメント協会　　宛お申し込みください。　
　　　　　　　　　ＦＡＸの方は、０３－５７６６－３７０６（後藤）までお願いいたします。　　
「11/15講習会」と明記の上、①お名前（ﾌﾘｶﾞﾅ）　 ②年齢　 ③住所　④電話番号　⑤メールアドレスまたはＦＡＸ番号　をご記入ください。
主催：NPO日本サプリメント協会　　共催：株式会社元気学校

「プランター生活」では、実際に佐藤先生が自宅の農場（プランター100種類）から摘み取った農作物を披露し、旬の話をします。食を通じて体を診る、その上で栄養を考える。そして、体だけではなく精神、脳の代謝を栄養から考える。深く広い内容の、これから必要となる講義です。

佐藤先生が自宅でで育てた作物の紹介です。自然の流れは速いもので、にがうりなどは、すぐに黄色く色づくものです。

今回のセミナーの主旨は、サプリメントと食、食と環境、それら外部環境と人も含めた動植物、動植物の内部環境という（食だけの食物連鎖ではなく、環境も含めた）「生命連鎖」に気づいてもらうものでした。サプリメントを点で捉えることには何の意味もなく、それを生命連鎖の輪の一部として認識してもらうことが重要との佐藤先生のコメントでした。

この食シリーズは、次回さらにバージョンアップし開催する考えております。

皆様、是非参加ください。
http://www.voix.or.jp

なお、参加者の方々には、プランターでの栽培の結果やコメントをいただきます。多くの参加者同士のコミュニケーションも図りますので、各回のセミナーへのコメント投稿をお願いします。